前日にすることリスト

テスト前日。 ここでの過ごし方は、実は「当日の点数」に直結します。 前日に“やらかす”と、普段より20〜30点落ちることも珍しくありません。 逆に、前日を正しく過ごせば、実力以上の点が出ることすらあります。

この記事では、津山東中の生徒が前日に必ずやるべきことを、理由とともに丁寧にまとめます。 保護者の方が声かけしやすいポイントも織り交ぜています。

🟦 １．提出物の最終チェックをする

提出物は「点数に直結する勉強」です。 理由はシンプルで、提出物が終わっていない＝テスト範囲の基礎が抜けているから。

• ワークの未ページがないか確認する
• 理科・社会の語句まとめが抜けていないか見る
• 国語の漢字・語句プリントをやり直す

提出物は、前日に慌ててやると「ただ埋めただけ」になりがち。 前日は“抜け漏れチェック”に徹するのが正解です。

🟦 ２．英語・数学は「解き直し」だけに絞る

前日に新しい問題集を開くのは逆効果。 やるべきは、すでに間違えた問題の解き直しだけです。

英語

• 教科書本文の和訳・単語の確認
• ワークの間違えた問題を3周目までやる
• 不安な文法を1枚にまとめる

数学

• ワークの間違えた問題だけを解き直す
• 計算ミスの原因を1行で書き出す
• 公式を声に出して確認する

英数は 前日に“落とさないようにする科目です。

🟦 ３．理科・社会は“暗記の総仕上げ”に全振りする

理社は前日が勝負。 前日に覚えたことは、翌日のテストでそのまま点になります。

暗記のコツ

• 声に出す（黙読より1.5倍覚える）
• 書きすぎない（時間が溶ける）
• 覚えたらすぐ自分でテストする

やるべき範囲

• 太字語句・資料の読み取り
• 地理の地名・歴史の年号・理科の用語
• 学校ワークの「まとめページ」

津山東中のテストは、 「学校の白プリ＋学校のワーク」が7割を占める傾向があります。 ここを外さなければ、大崩れしません。

🟦 ４．国語は“出るところ”だけに絞る

国語は前日にやるべきことが明確です。

• 漢字（配点が高い）
• 語句（対義語・類義語・文法）
• 教科書の文章の要点確認

特に漢字は、 1問1～2点×10問＝10～20点 ここを落とすと致命的。

🟦 ５．“やってはいけないこと”を避ける

前日に点を落とす子は、共通して“やらなくていいこと”をやっています。

❌ 新しい問題集を開く

焦りの象徴。点が下がる典型。

❌ 夜更かしして勉強する

睡眠不足は、テストで20〜30点落ちる最大の原因。

❌ SNS・ゲームで休憩しすぎる

脳が興奮して暗記が入らなくなる。

❌ 友達と「わからんとこ教えて」大会

前日は“自分の勉強”に集中するべき。

🟦 ６．テスト当日の準備を前日に終わらせる

意外と忘れがちなのがこれ。

• 筆箱の中身チェック（シャーペン2本・消しゴム2個）
• コンパス・定規の確認（数学で必須）
• 上靴・名札・提出物の準備
• 水筒・ハンカチ・ティッシュ

朝にバタバタすると、 そのままテストの集中力が削られます。

🟦 ７．「明日の作戦」を紙に書く

前日に作戦を立てると、当日の点が安定します。

作戦の例

• 英語：大問1（単語）→大問3（文法）→長文の順で解く
• 数学：計算→関数→図形
• 国語：漢字→語句→文章
• 理社：わかる問題から順に解く

作戦を紙に書くと、 当日の迷いがゼロになり、ケアレスミスが減るという効果があります。

🟦 ８．保護者の方へ：前日の声かけポイント

前日は、子どもが最も不安になるタイミング。 保護者の声かけで、点数が安定します。

• 「今日は新しいことはしなくていいよ」
• 「間違えたところだけ見直したら十分」
• 「早く寝たほうが明日点が取れるよ」
• 「提出物だけ確認しようか」

この4つだけで、子どもの不安は大きく減ります。

🟦 ９．前日のスケジュール（津山東中向け）

18:00〜19:00

英語・数学の解き直し

19:00〜20:00

理科の暗記＋自分でテスト

20:00〜21:00

社会の暗記＋自分でテスト

21:00〜21:30

国語（漢字・語句）

21:30〜22:00

明日の作戦を書く・持ち物準備

22:00

就寝（最重要）

🟦 １０．最後に：前日は「伸ばす日」ではなく「整える日」

テスト前日は、 “点を伸ばす日”ではなく、“点を落とさないように整える日”です。

• 新しいことはしない
• 間違えたところだけやる
• 暗記の総仕上げ
• 早く寝る
• 明日の作戦を立てる

これだけで、テスト当日の点数は安定します。